得了萎缩性胃炎，是不是需要饿一饿？

我是北京中医药大学东方医院胡立明，从事脾胃肝胆科中医临床工作多年。萎缩性胃炎是不是需要饿一饿，其实也就是说萎缩性胃炎，饿一饿在治疗上有什么好处?

胡立明

中医认为，萎缩性胃炎多是脾胃虚弱，那么脾胃的运化功能主要是两个作用，一个是运化水谷精微，化生气血，一个是运化水湿代谢，将废物排出体外。如果这两种功能失调了，那么吃太多东西，反而给脾胃增加负担，对疾病是有不良的影响。也就是说水谷精微，不能够化生气血，不能够运化水湿。那么患者就会出现膨、闷、胀、饱，脘腹胀闷的这种症状。所以说，萎缩性胃炎的病人饮食上要少而精，这个“少”并不是让你吃的过少，只喝小米粥的意思，这个意思也是总量要少一些，就是我们通常所说的“七分饱”。

北京中医药大学东方医院 胡立明诊室

那我们主要在两个时间点要多加注意：

第一、晚饭时间。晚饭尽量不要吃的太晚，不要晚于六点，要是八点钟再吃饭，那么饮食的消化吸收时间就不充足了。食物在胃肠中不能够及时的消化，在胃部滞留的时间过长，对脾胃功能也会造成影响。

晚饭尤其不能够过饱，有的人，就是晚上我就喝一碗小米粥就完了，这也是不可取的，只喝小米粥可能会缓解膨闷胀饱这种症状，但是长此以往就会出现营养不够，身体出现气血的亏虚。所以大家要把握好这个度，营养搭配和这个食量，要合理安排。

第二、运动之前。那么距离运动的时间越接近，摄入的食物量也要越少。当运动的时候，平常流向消化系统的血液，会更多的流向的工作的肌肉，那么影响食物的正常吸收，就会对脾胃功能造成影响，而且对胃下垂的患者也会加加重病情。

我们要理解建议萎缩性胃炎患者“饿一饿”的真正含意，不能够听见医生说，让适度的饿一饿就不敢吃饭，反而起了反作用。那么刚才讲的饮食问题，只是对于萎缩性胃炎患者的日常的脾胃保养中的建议。真正的想把萎缩性胃炎治好，还是要依靠系统的精准的治疗。

如果你也有脾胃相关的问题，那么可以把你的情况发给我，帮你分析辨证，我会尽力帮你解决。

(声明：案例仅用于交流和效果的展示，每个人病情、体质、生活环境、疾病发展速度、自愈力等千差万别，所以案例不适用于所有人，仅供参考，具体情况或有关疾病问题，可详细咨询微信：ce3574)